Kundalini Yoga

Dato: Tirsdag 27. november – 18. desember ( 4 tirsdager )

Kl: 17.30

Varighet: Inntil 1,5 time

Pris: kr. 600

Bindende påmelding innen 20. november til solvivea@hotmail.com

I KY bruker vi asanas / kroppsstillinger / kroppsbevegelser, mudra / håndposisjoner, pranayama / pusteteknikker og mantra / sanger som verktøy for å øke og balansere vår energi.

De fleste kjenner en tydelig endring i kropp og sinn allerede etter første gangs praksis. Det gir ofte en følelse av naturlig harmoni, dyp ro i kropp og sinn, og generell velvære. Klare tanker og økt bevissthet er også en naturlig konsekvens av å praktisere KY. På lengre sikt vil yogapraksisen ha en helende effekt på alle kroppens organer og funksjoner. Du behøver ikke å ha kjennskap til yoga, være trent eller ha en myk og smidig kropp for å delta på dette kurset.